• Loslassen. Nicht jede Idee festhalten wollen. So tun, als sei keine unersetzlich. Nicht jede Idee muß umgesetzt werden.
• radikal entschleunigen
• Nichtstun und meditieren.
• Etwas ganz anderes machen: vorzugsweise etwas, das nicht primär mit Denken zu tun hat. Etwa: Musik machen – mit dem Fokus auf den Spaß dabei – oder Sport treiben.

Es ist auch hilfreich, die Umstände dieses “Freidrehens” zu kennen: Bei mir bemerke ich solche Phänomene vor allem, wenn ich keine meiner Ideen umsetzen kann – zum Beispiel, wenn gerade einfach anderes anliegt oder sich eine dröge, aber notwendige Aufgabe zieht wie Kaugummi. Das mag manchmal eine Situation sein, durch die man einfach durch muß (Stichwort Studienabschluß), manchmal aber lohnt es sich, die Zwangsläufigkeit der Situation zu hinterfragen – und den kreativen Impetus dann auf eine Veränderung zu verwenden. Je länger alle meine Impulse ins Leere laufen, desto schlimmer wird das kreative Hohldrehen im Allgemeinen. Auch wenn ich versuche, zu multitasken, tritt eine unkontrollierbare Ideenflut gerne auf. Da hilft dann nur: einen Moment Pause machen (vergleiche: Was tun, wenn alles zuviel wird?), kurz Abstand nehmen, die losen Enden erfassen und mir klarmachen, was jetzt das Wichtigste ist. Und manchmal ist es in einer solchen Situation das beste, wenn ich eine Idee herausgreife und sie umsetze. Das muß nicht bis zur vollständigen Realisierung sein, wenn ich soweit daran arbeite, daß Resultate sichtbar werden, reicht das oft, meine Kreativität wieder zu kanalisieren. Oder, poetischer ausgedrückt: sie von einem wild durchgehenden Pferd wieder zu einer Verbündeten zu machen, die mich trägt.

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Die typische Situation: Beim Herumrennen im Wald (dem sog. Joggen) kommt einem der ein oder andere Geistesblitz. [...] Während eher monotonen Bewegungsabläufen, zu deren Ausführung man nicht nachdenken muss, schaltet man ab, setzen sich die Gedanken oder aber werden so durchgerüttelt, dass sie in neuen Kombinationen wie die Erleuchtung erscheinen.

Das schreibt Florian Steglich auf imgriff.com im Artikel “So kommen wir auf Touren“.

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Das kritische Denken, von dem der innere Zensor eine Instanz ist, hat durchaus seine Berechtigung, nämlich daß es unsere Äußerungen und Gedanken hinterfragt und auf Qualität bedacht ist. Nur pflegt der innere Zensor sich zum falschen Zeitpunkt am stärksten einzumischen, nämlich beim ersten Niederschreiben der Gedanken. Das ist die empfindlichste Phase. Steht erst einmal ein Text da, ist ein Gedanke erst einmal niedergeschrieben, erscheint er oft gar nicht mehr so banal wie beim reinen Nachdenken. Oft läßt sich die Qualität einer Idee dann erst richtig beurteilen. In der Phase der Überarbeitung, wenn es um das (selbst)kritische Konsolidieren von Ideen geht, hat der Zensor seine Berechtigung, aber meist ist er dann nicht mehr gar so übereifrig.

Aber was kann man dagegen tun, daß der innere Zensor sich zur Unzeit, nämlich beim Verfassen des Rohtexts, einmischt?

• Per Hand schreiben. Daß man am Computer sofort editieren kann, macht dem Zensor nämlich das Leben leichter. Zudem muß man Handgeschriebenes noch abtippen, was ein Schritt der besonders intensiven Überarbeitung sein kann.
• Beim Niederschreiben erster Ideen nichts durchstreichen oder editieren, sondern das auf die Überarbeitung des Textes verschieben.
• Brainstorm: Unterschiedslos alles niederschreiben, was einem einfällt, ohne zu beurteilen oder abzuwägen, Beurteilung auf später verschieben.
• Freischreiben/Freewriting: Schnelles Schreiben ohne Absetzen oder Pause. Lutz von Werder beschreibt die Technik so:

“Motivieren Sie sich fünf Minuten, ohne Halt einfach zu schreiben. Wenn Ihnen nichts einfällt, schreiben Sie über Ihren Schreibblock. Die einzige Bedingung des ‘Free-Writing’ ist es, im Schreibprozeß zu bleiben. Das Ziel des ‘Free-Writing’ ist der Prozeß, nicht das Produkt.” (Lutz von Werder, Kreatives Schreiben von Diplom- und Doktorarbeiten, Berlin [Schibri] 2000, S. 22.)

• Clustering/Mindmapping. Die sichtbare Hierarchisierung bringt Struktur, System und Ordnung in die Gedanken, die Methode hat trotzdem etwas Spielerisches – da bleibt der gestrenge Zensor außen vor. (Siehe auch: von Werder, Kreatives Schreiben…, S. 27-31.)
• Vorerst einmal bewußt “doof” und “wie einem der Schnabel gewachsen ist” schreiben: Eine wissenschaftlich klingende Formulierung kann man später immer noch finden.
• Für einen Adressaten schreiben: Das Thema einem Kind, Lebensgefährte/in, der Großmutter… erklären. Viele Studenten haben Probleme damit, in “wissenschaftlicher” Sprache zu schreiben; entkoppelt man das Aufschreiben des Inhalts vorerst von der sprachlichen Darstellung, nimmt das die Hürde “Wissenschaftlichkeit” erst einmal weg. Zudem weiß man als StudentIn oft nicht so genau, für wen man nun eigentlich schreibt – für die Dozentin/den Dozenten oder doch für ein unterstelltes wissenschaftliches Publikum? Letzteres ist als Adressat reichlich diffus.
• Zeitdruck herstellen bzw. mit Zeitbegrenzung und in extremer Geschwindigkeit arbeiten, das heißt, sich gar keine Zeit nehmen, nachzudenken und das Geschriebene zu kritisieren.

Mit diesen Strategien bin ich bisher zu gutem Rohmaterial gekommen. Und das ist die Grundlage für einen guten Sachtext.

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Ich habe mich von dieser Gewohnheit Hauptmanns während meiner Magisterarbeit zu meiner eigenen Form des Produktivspaziergangs inspirieren lassen. Ich suchte mir dazu ein leichtes Gelände, wo ich dem Boden nicht viel Aufmerksamkeit widmen mußte, vorzugsweise einen Park vor meiner Haustür. Sobald ich einigermaßen ungestört war, zückte ich das Handy, warf das eingebaute Diktiergerät an und sprach im Gehen meinen Textentwurf auf das Handy. Ich achtete dabei nicht auf Perfektion, es kam mehr auf den Fluß an, darauf, jede Idee “ins Unreine” auszusprechen und weiterzuspinnen, egal wie salopp oder konfus. In Bewegung, in einer Umgebung außerhalb von Büro oder heimischem Arbeitsplatz und im freien Sprechen kommen ganz andere Ideen als am Schreibtisch und auf das Medium der Schrift beschränkt.

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