Kommentare zu: So klappt’s auch mit dem Sport

Von: Manchmal überrasche ich mich selbst… : Camilla Kutzners Schreibstube

Manchmal überrasche ich mich selbst… : Camilla Kutzners Schreibstube — Mon, 04 Jan 2010 12:18:47 +0000

[...] zu einer gar nicht so kurzen Trainingseinheit aufraffen, wo ich vor einigen Monaten noch meinem Artikel über Sport schrieb, daß ich mich morgens damit nur quäle. Wegen der Schneeglätte war ich [...]

Von: E.R.

E.R. — Sat, 31 Oct 2009 20:13:10 +0000

Den Beitrag kann ich nur unterschreiben. Aus eigener Erfahrung muss ich jedoch berichten, dass es einzig mit der Ausdauer manchmal hapert – wenn’s kein Gruppensport ist, dann ist’s halt oft so, dass man nach einiger Zeit einen Motivations-Einbruch erleidet – zumindest bis zum nächsten neuen großen Motivations-Schub

Von: camilla

camilla — Sat, 31 Oct 2009 13:24:18 +0000

Nun, ich persönlich kann schon (wenn es denn sein muß), aber ich will gar nicht. Ich denke, man muß dieses gute Gefühl nach dem Training – oder erst recht: sich körperlich rundum fit zu fühlen – erst einmal kennengelernt haben.
Die Selbstdisziplin am Anfang: Ja, die braucht man. Stephen Covey schreibt irgendwo in “Die sieben Wege zur Effektivität”, daß das Durchbrechen alter Gewohnheiten Ähnlichkeiten mit der Raumfahrt hat: ein großer Teil der Energie wird dafür gebraucht, aus der Erdanziehungskraft – bzw. aus der “Gravitation” alter Gewohnheiten – herauszukommen. Deshalb finde ich einen Kurs, eine Gruppe oder ähnliche Selbstverpflichtung ja so hilfreich. Das muß übrigens auch nicht so formal sein wie ein Vertrag oder eine Vereinsmitgliedschaft: Ich habe mich eine ganze Zeit immer mit Freundinnen zum Schwimmen verabredet. Die Versuchung, statt ins Schwimmbad nach der Arbeit einfach nach hause zu fahren, war damit drastisch reduziert, denn ich sage extrem ungern Verabredungen in letzter Minute ab.

Von: Moritz Hanebeck

Moritz Hanebeck — Sat, 31 Oct 2009 12:46:20 +0000

Selbstdisziplin braucht man vor allem am Anfang. Wenn erstmal der kritische Zeitpunkt überwunden ist, kann man gar nicht mehr ohne Sport leben.

Von: Camilla Kutzner (ckutzner) 's status on Saturday, 31-Oct-09 09:39:59 UTC - Identi.ca

Sat, 31 Oct 2009 09:40:15 +0000

[...] New blog post: So klappt's auch mit dem Sport http://www.camilla-kutzner.de/blog/2009/10/so-klappts-auch-mit-dem-sport/ [...]